Ладно, до благости нам еще пилить и пилить, но уже на уровне Раджаса бо-о-ольшие дела можно делать, так что встаем на коврик и высекаем Раджас, а йогические комплексы нам в помощь!
3) Саттва (легкость, чистота, благость)
2) Раджас (огонь, сила, энергия)
1) Тамас (земля, тяжесть, энтропия)
Последовательность у практикующих:
Вы же помните, что Тамас не способен трансформироваться сразу в Саттву? (кто не смотрел уроки по философии йоги, они тут).
Чем чаще вы преодолеваете Тамас, тем больше в вас будет Раджаса, а там уже и до Саттвы рукой подать.
В общем, вставайте на коврик, энергия сама себя не сгенерирует, и идите делать Паванмуктасаны.
На вопрос Елены "где вы находите столько времени при своей-то занятости", он сказал: " Ну а как по другому, если вы хотите долго оставаться здоровым и дееспособным, нужно пополнять свои энергетические резервуары, по другому — никак".
Видела интервью Алены Долецкой, с Вячеславом Дорониным (ну тот, который миллиардер и с Наоми Кэмпбелл встречался), так он рассказывал, что каждый день занимается энергетическими практиками по 3 часа в день.
Когда мы становимся старше уровень энергии снижается (есть конечно удивительные индивиды у которых и с возрастом ее не становится сильно меньше — Мик Джаггер, например, но это редкое исключение, счастливая карма)
Каким чудом у вас появится энергия, если вы ее постоянно тратите, но не находите времени для того, чтобы ее пополнить?
Только в молодости энергии завались и нам ничего не нужно делать для того, чтобы ее генерировать, фонтан бьет ключом, Раджас зашкаливает. Именно поэтому пожилые люди тянутся к молодым, они подпитываются так жизненной энергией.
