Йогический блог: статьи о практике и духовном пути

Висцеральные крийи омолаживают лицо — и вот почему

Кундалини-йога омолаживает лицо — это реально? Объясняем через прану, висцеральные крийи и то, почему пожилые люди мёрзнут.

Почему мы срываемся с практики: Манас против Буддхи

Срываетесь с практики — и руки опускаются? В йоге есть точное объяснение, почему это происходит. И почему это не повод сдаваться.

Кундалини-йога улучшает память и замедляет старение мозга

Учёные выяснили: кундалини-йога увеличивает объём гиппокампа и замедляет старение на клеточном уровне. Не эзотерика — рецензируемое исследование в PubMed.

Синди Кроуфорд и кундалини-йога: секрет её практики

Синди Кроуфорд практикует кундалини-йогу годами — и говорит, что именно она помогла ей обратиться внутрь себя. Кто её учитель и чему научила практика?

Спираль неуспеха: как медитация меняет энергетику

Учёные называют это «нисходящей спиралью», йога — заблокированной праной. Суть одна: чем дольше в ней, тем труднее выбраться. Медитация кундалини-йоги — один из самых быстрых выходов.

Холодная депрессия — что это и как помогает кундалини-йога

Внешне всё нормально, но внутри — пустота и апатия. Йоги Бхаджан называл это холодной депрессией и предсказал её распространение ещё в 60-х.

Эпоха Водолея: предсказания Йоги Бхаджана и йога

Ощущение, что мир сходит с ума? Йоги Бхаджан предсказал это ещё в 60-х — и объяснил, зачем именно сейчас открыл кундалини-йогу для всех.

Джерри Холл выглядит моложе своих лет — и это заслуга йоги

Джерри Холл начала заниматься йогой в 55 — и до сих пор выглядит потрясающе. Её секрет прост, и он точно вам понравится.

Алкоголь и кундалини-йога несовместимы — объясняем почему

Три бокала шампанского после практики — и ощущение изменённого сознания. Почему алкоголь и кундалини-йога категорически не совместимы: объясняет преподаватель.

Самскары: следы прошлых жизней в тонком теле

Дежавю, странные телесные реакции, ощущение «знакомой боли» — откуда это берётся? Разбираем самскары: следы прошлых жизней, которые живут в вашем тонком теле.

Тянет к еде на отработке чакр: что происходит

Начали работать с чакрами — и вдруг тянет к еде? Это не срыв и не слабость. Муладхара и Свадхистана так «отрабатываются». Что происходит и что делать.

Кундалини-йога: йога Осознания и трансформации

Почему одна практика даёт озарение, а жизнь всё равно не меняется? Разбираем механизм трансформации в кундалини-йоге: от вспышки осознания до новых обстоятельств.