Йогический блог: статьи о практике и духовном пути

Йога с щенками (puppy yoga) — почему щенкам не место на коврике

В Британии собирают подписи за запрет йоги со щенками, в Италии её уже запретили. Что скрывается за умилительными сторис и почему йога всё чаще превращается в симулякр.

Кундалини-йога и силовые тренировки: как совмещать

Штанга и мантры — не враги. Силовая заземляет и укрепляет нижние чакры, кундалини даёт тонкую настройку. Рассказываем, в каком порядке их выстроить, чтобы не сжечь себя.

Разница в возрасте в отношениях с точки зрения йоги и аюрведы

Подруга вышла замуж за мужчину на 30 лет старше — и что теперь? Йога смотрит не на паспорт, а на энергообмен. Кто в таком союзе становится донором и как это исправить.

Один в паре практикует кундалини-йогу, другой — нет

Что происходит в паре, где один практикует, а второй только поддерживает? Практикующий становится камертоном, а непрактикующий — заземляющей базой. Главное — не тащить партнёра на коврик.

Депрессия с точки зрения йоги — нижние чакры и возвращение Сознания в тело

Почему при депрессии Сознание «уходит в голову», а тело обесточивается? Взгляд философии йоги: слабые нижние чакры, мыслемешалка и путь обратно — через Муладхару. И почему кундалини-йогу не стоит практиковать в одиночку.

Аджа (Аннада) Экадаши 7 сентября 2026 года

Царь Харишчандра отдал всё — трон, богатство, свободу — и не отступил от правды. Что за Экадаши вернул ему сына и царство и как соблюдать этот пост 7 сентября.

Мечты и фантазии с точки зрения йоги

Мечта и фантазия рождаются из одного вещества, но одна зовёт к действию, а другая тихо крадёт вашу энергию. Разбираем, где проходит граница по учению Патанджали.

Киста Бейкера: можно ли заниматься йогой

Киста Бейкера — и всё равно хочется на коврик. Разбираем, как заниматься кундалини-йогой безопасно и какой приём с теннисным мячом меняет всё.

Звёзды «Сынов Анархии» и кундалини-йога: история Херста

Бандит-байкер из «Сынов Анархии» в жизни практикует кундалини-йогу. И это не случайность — именно она сделала его таким, каким его знают друзья.

Знаю, что поможет — и не делаю. Йога о бездействии

Почему человек видит решение своей проблемы, но не действует. Объясняем через философию йоги: тамас, клеши, карму и Бхагавад-гиту.

Кармические узлы — почему жизнь идёт по кругу и как выйти

Одни и те же ситуации, реакции, разочарования — снова и снова? Йога объясняет это кармическими узлами. И да, их можно развязать.

10 000 шагов в день — это миф. Наука говорит иначе

Цифра 10 000 шагов взята не из науки, а из ограничений шагомера 1964 года. Исследование в Lancet говорит совсем другое — и это хорошая новость.