Тут у меня фоточка Миранды Керр, оказывается, она уже 22 года практикует Кундалини-йогу! В интервью журналу «The Organic Edit» Миранда рассказала:
Я открыла для себя Кундалини-йогу в йога-центре Дхарма Шала в Бонди-Бич, Австралия, когда мне было 18 лет. Кундалини-йога — это инструмент, который приносит в мою жизнь больше гармонии и света.
Эта практика помогает мне сбалансировать тело, разум и душу, даёт силы справляться с жизненными неурядицами и выходить из них без потерь. Кундалини-йога вызывает у меня больший отклик, чем другие направления в йоге, потому что это более продвинутая форма практики, это не просто физическая тренировка. Вы улучшаете состояние своего тела, одновременно работая со своим Сознанием и укрепляя нервную систему.
За почти два десятилетия практики я обнаружила, что КЙ помогает оставаться мне заземлённой и спокойной, несмотря на большое количество отвлекающих посторонних факторов. Это позволяет мне выстраивать более крепкую связь с собой и с моими близкими. Помимо того, что я сама ежедневно практикую Кундалини-йогу, каждое воскресенье мы с Эваном наслаждаемся совместной часовой практикой Кундалини-йоги.
Мы считаем, что это делает нас ближе, а также это великолепный способ расслабиться и завершить текущую неделю.
Ого, ничего себе, Миранда — буквально гуру Кундалини-йоги, 22 года практики — это большой опыт! Ну что ж, Миранда-красотка, я ещё больше зауважала её.
