Почему я решила связать свою жизнь с йогой

Моя жизнь до преподавания йоги

Мой путь в йоге

Давайте знакомиться, меня зовут Марина Ксенофонтова, мне 55 лет

О преподавателе

За годы практики я накопила огромный опыт — и теперь хочу передать его тем, кто готов. Не держать в себе, а отдавать. Потому что Кундалини-йога слишком ценна, чтобы оставаться секретом для избранных.

Я хочу, чтобы эти практики стали доступны каждому — понятно, структурно, с заботой о каждом ученике. Чтобы вы могли заниматься в удобное время, в своём темпе, из любой точки мира.

Всю жизнь я создавала и вела курсы по моде и стилю — учила людей видеть красоту, чувствовать фактуры, собирать образы. Но в какой-то момент поняла: внешняя красота работает только тогда, когда есть внутренняя опора. Можно идеально одеться, но если внутри пусто, тревожно или нет энергии — это считывается. Так в моей жизни соединились два мира: мода и йога. И теперь я помогаю людям находить гармонию изнутри.

• В 2009 году окончила миланский Istituto Marangoni по специальности Fashion-стилист
• Проходила стажировку в Gucci Group
• С 2013 года обучаю специалистов модной индустрии на авторском курсе
• В 2021-2023 году преподавала в Британской высшей школе дизайна

Всё началось в 2002 году — правда, тогда это была скорее фитнес-йога: поскакали, растянулись, сделали что-то похожее на асаны. Я говорила себе: "Йоговская философия — мимо, йога нужна только моему телу".

В 2009 году я встретила прекрасного учителя йоги Айенгара, который показал мне совсем другое измерение. Оказалось, йога — это не только про тело. Это образ жизни, особый склад мышления и способ воспринимать мир.

В 2012 году в мою жизнь вошла Кундалини-йога. Причём как-то сама, даже не спросив разрешения. Знаете это чувство? Когда делаешь что-то, ещё не понимая зачем. Просто подчиняешься кармическим ветрам, не задавая лишних вопросов. Вот так у меня было с Кундалини.

В 2023 году я основала Kundalini Class — онлайн-школу для тех, кто хочет практиковать Кундалини-йогу и другие направления йоги из любой точки мира.

За годы преподавания я видела, как трансформируются люди, которые приходят на занятия. Но не у всех есть возможность заниматься очно — кто-то живёт в другом городе, кто-то не может подстроиться под расписание, кто-то просто стесняется прийти в зал — онлайн-формат убирает все эти барьеры.

Я сертифицированный преподаватель Кундалини-йоги и Хатхи-йоги с 13-летним опытом личной практики. Также: мама троих детей, предпринимательница с 30-летним стажем — у меня свой онлайн-магазин одежды сегмента Luxury.