Элемент воды в теле: баланс, дефицит, избыток

Пишу сегодня про элемент «Воды» в нашем теле: как проявляется баланс и дисбаланс, и что делать, чтобы привести «Воды» в порядок.

Элемент «Воды» — какой он?

Элемент Воды не такой плотный и тяжёлый, как элемент Земли, но более плотный, чем все остальные элементы.

На грубом уровне элемент Воды — это жидкость, вода.

Качества элемента Воды — безмятежность, спокойствие, текучесть, способность принимать любую форму, объединять всё в одно целое.

Элемент Воды в теле человека находится в Свадхистана-чакре. Сбалансированная Свадхистана даёт чувство удовольствия, потока и чувственности.

В организме человека «Вода» проявляется в виде:

Крови;
Лимфы;
Слёз;
Слюны;
Пота;
Мочи;
Семенной жидкости;
Грудного молока.

Дисбаланс элемента Воды

Заболевания репродуктивных органов;
Заболевания селезёнки;
Заболевания мочевыделительной системы;
Болезненные менструации;
Сексуальные дисфункции;
Боль в пояснице;
Проблемы с коленями;
Отсутствие гибкости;
Притупление чувств;
Потеря аппетита;
Отсутствие интереса к жизни;
Депрессия.

Баланс Воды

Адаптивность;
Способность «отпускать»;
Способность принимать;
Радость общения;
Гибкие ум и тело;
Плавные движения;
Гладкая кожа.

Избыток Воды

Повышенная эмоциональность;
Праздность;
Безвольность;
Неспособность совладать со своими эмоциями.

Недостаток Воды

Напряжённость;
Неумение расслабиться;
Отсутствие удовольствия от практик;
Неумение насладиться красотой мира;
Отсутствие лёгкости и артистизма;
Безрадостное состояние;
Натянутые отношения с окружающими.

Что делать, чтобы привести элемент «Воды» в норму

Достаточное потребление воды;
Развитие артистизма;
Танцы;
Гармонизация поведения и взаимоотношений с людьми;
Отказ от чувства собственной важности;
Развитие способности отпускать ситуацию;
Искренняя забота о других людях;
Влюблённость.

Если есть возможность — практикуйте йогу на берегу большого водоёма. Сонастроиться с этим элементом можно через тактильный контакт с поверхностью воды.

Также сгармонизировать элемент Воды можно посредством комплексов Кундалини-йоги на Свадхистана-чакру — это самая мощная проработка. Во время выполнения асан, сонастраиваясь с вибрациями элемента Воды, делайте движения плавно, мягко, перетекайте из позы в позу.

Попробуйте эти асаны (позы) для гармонизации элемента Воды:

Утката Конасана (Свирепый ангел, или Богиня);
Пашчимоттанасана;
Маласана;
Эка Пада Раджакапотасана (поза Голубя);
Парипурна Навасана;
Марджариасана.

Когда вы делаете эти позы, вам становится доступным новое пространство. Мягко позволяйте этому происходить и получите удовольствие от роста и преодоления трудностей.

Позвольте себе двигаться и течь в этих позах без сопротивления или осуждения, концентрируйтесь на своих ощущениях.

Позы, работающие с крестцом и тазобедренными суставами, прекрасно подходят для гармонизации стихии Воды. Практики глубокого раскрытия бёдер создают подвижность и лёгкость.

Отлично стихия Воды балансируется в наклонах, в вытяжениях вперёд, в скручиваниях и в абдоминальных позах, то есть в асанах, воздействующих на область живота.

Также очень советую эти пранаямы (дыхательные упражнения):

Диафрагмальное дыхание;
Трёхчастное брюшное дыхание;
Равномерное дыхание;
Уджайи.

Вот такие у меня рекомендации для тех, у кого дисбаланс элемента «Воды» в теле. Попробуйте использовать эти рекомендации, и вы увидите положительные изменения уже совсем скоро.