Элемент огня в теле: баланс, дефицит, избыток

Сат Нам! Продолжаю писать об элементах в нашем теле. Рассмотрим элемент «Огонь»: как отражается на нашем самочувствии и теле дефицит, избыток и дисбаланс этого элемента. Также расскажу, как добиться баланса.

Подробнее об элементе «Огонь»

— Огонь трансформирует одно состояние материи в другое — превращает воду из твёрдого состояния (лёд) в жидкость, а затем в газообразное состояние (пар). Изъятие огня воссоздаёт твёрдое состояние материи;

— элемент огня отвечает за восприятие формы, которая познаётся через глаза. Для работы с огнём мы используем зрение, не тактильный контакт. Мы можем ощущать тепло, но не можем иметь плотного контакта с огнём, как это происходит с землёй или водой;

— поэтому именно взгляд обладает свойством огня на тонком уровне создавать форму, поэтому на занятиях по йоге нас часто просят «направить внутренний взгляд» в определённую область тела;

— когда элемент огня растворяется, тело человека немеет и холодеет, в сознании возникает тусклый огонь, наподобие свечения светлячка и вспышки красного цвета, наподобие мерцания красных искр. Умирающий ощущает себя словно в центре всесжигающего пламени.

— На уровне физического тела элемент огня управляется третьей чакрой — Манипурой. Развитая Манипура даёт силу воли, самодостаточность, уверенность в себе и процветание в самом широком смысле этого слова. Огонь в теле отвечает за температуру, пищеварение, метаболизм и трансформацию элементов. Когда наше внутреннее пламя разожжено, огонь обеспечивает тело энергией.

Элемент огня отвечает за:

— движение;
— вибрацию;
— трансформацию сознания;
— изменение жизненных событий;
— внутреннюю энергию.

Гармоничный элемент «Огня» даёт:

— радость;
— энтузиазм;
— вдохновение;
— способность доводить дела до конца;
— азарт;
— уверенность;
— самодисциплину;
— способность меняться;
— настойчивость в достижении цели.

Дефицит:

— низкий жизненный тонус;
— потухший взгляд;
— вялая речь;
— зябкость;
— депрессии;
— отсутствие активной силы, азарта и творческого «куража» и вдохновения.

Избыток огня:

— нетерпение;
— раздражительность;
— неспособность контролировать свои желания;
— болтливость;
— невозможность довести дело до конца;
— напористость;
— нетерпимость к другим;
— беспокойство;
— желание всего и сразу.

При избытке Огня человеку трудно усидеть на месте, ему всегда нужно что-то делать и куда-то бежать. Тишина и покой для таких людей невыносимы. Такие люди в практике хотят делать самые сложные позы и быть лучшими.

Травмы, которые воздействуют на элемент «Огонь» в нашем теле:

— авторитарные родители;
— подавление воли;
— перевозбуждение;
— физическое насилие, опасная среда, страх наказания;
— несоответствующие возрасту обязанности;
— унаследованный стыд.

Огонь — противоположность земли, избыток огня приводит к телесной и психической неустойчивости.

Как сбалансировать элемент «Огня»?

Чтобы сбалансировать Огонь, используйте охлаждающие пранаямы Шитали (или Ситали) или Нади Шодхана. Также попробуйте эти йогические позы:

— Кумбхакасана (Планка);
— Вирабхадрасана III (Воин III);
— Дханурасана (Лук);
— Парипурна Навасана (Лодка);
— мудры и бандхи Кундалини-йоги (махабандха, трайябандха), Бхастрика-пранаяма, Агнисара-крийя.

Настройтесь на силу и уверенность, стимулируемые этими асанами, и найдите тонкую грань между лёгкостью и усилием. В разжигающих огонь позах вы заметите моменты, когда ваш ум становится более чётким, центрированным и сбалансированным. Вы начнёте не только в практике, но и в жизни ловить это ощущение, что вы контролируете своё тело и ситуацию.

Правильно выстроенная практика прогибов улучшает иммунитет, сердечную деятельность, повышает работоспособность, мотивацию, помогает просыпаться рано и чувствовать себя бодро. Важно правильно сбалансировать прогибы с другими позами, чтобы элемент огня не вышел из-под контроля.

Работая с элементом Огня, сосредоточьтесь на присутствии, ясности ума, сосредоточенности, уверенности, напористости, силе и мужестве. Используйте свой опыт работы с этим элементом, чтобы сжечь негативные мысли.