Уведомление об использовании куки
Настройки куки
Файлы куки, необходимые для корректной работы сайта, всегда включены. Другие файлы куки можно настраивать.
Падмини Экадаши — редкий пост раз в три года
Дата публикации:
26.05.2026
Общее описание
Падмини Экадаши — один из самых редких дней во всём календаре Экадаши. Он упоминается в Сканда-пуране и Падма-пуране, а в разных традициях его также называют Камала или Пурушоттами Экадаши. Особенность этого дня в том, что он выпадает только на дополнительный лунный месяц — адхика-масу, известную как Пурушоттама-маса. Поскольку после каждых тридцати двух месяцев в лунном счислении добавляется ещё один месяц, а экадаши этого дополнительного месяца называются Падмини и Парама, увидеть Падмини Экадаши можно лишь примерно раз в три года.
Из-за своей редкости этот день традиционно наделяют особым значением: считается, что усилие, вложенное в практику именно сейчас, приносит более заметные плоды. Основной настрой Падмини Экадаши — глубокое очищение и внутреннее обновление: возможность успокоить ум, мягко пересмотреть привычки и на время перенести внимание с внешнего на внутреннее.
Из-за своей редкости этот день традиционно наделяют особым значением: считается, что усилие, вложенное в практику именно сейчас, приносит более заметные плоды. Основной настрой Падмини Экадаши — глубокое очищение и внутреннее обновление: возможность успокоить ум, мягко пересмотреть привычки и на время перенести внимание с внешнего на внутреннее.
Легенда
В древние времена жил могущественный царь Критавирья из рода Хайхаев, и была у него любимая и преданная супруга по имени Падмини. Несмотря на всё благополучие царства, сердце царя омрачала одна печаль: у него не было сына, который продолжил бы род и принял престол.
Падмини, желая помочь супругу, решила обрести сына через духовное усилие. Она совершала долгие и суровые аскезы, но желанного плода они не приносили. Тогда царица обратилась за советом к Анасуе — добродетельной и мудрой жене великого мудреца Атри. Анасуя с состраданием выслушала её и поведала о посте дополнительного месяца — об Экадаши Пурушоттама-масы, который зовётся Падмини. Она объяснила, что этот редкий день обладает особой силой и способен исполнить даже то, что недостижимо обычными усилиями.
Следуя наставлению, царь Критавирья и царица Падмини с искренней верой и сосредоточением соблюли пост Падмини Экадаши, проведя день в молитве, воздержании и памятовании о Всевышнем. Их преданность была столь чиста, что Господь, довольный ими, явил Себя и предложил исполнить желание.
Падмини попросила сына, которого не смогли бы одолеть ни полубоги, ни демоны, ни люди — непобедимого ни для кого, кроме великого преданного Господа или Самого Всевышнего. Благословение было даровано. В положенный срок у царицы родился сын — Картавирья Арджуна, прославленный воин, который покорил многих и стал одним из величайших царей своего времени. Так редкий пост дополнительного месяца исполнил то, что годами оставалось недостижимым.
Падмини, желая помочь супругу, решила обрести сына через духовное усилие. Она совершала долгие и суровые аскезы, но желанного плода они не приносили. Тогда царица обратилась за советом к Анасуе — добродетельной и мудрой жене великого мудреца Атри. Анасуя с состраданием выслушала её и поведала о посте дополнительного месяца — об Экадаши Пурушоттама-масы, который зовётся Падмини. Она объяснила, что этот редкий день обладает особой силой и способен исполнить даже то, что недостижимо обычными усилиями.
Следуя наставлению, царь Критавирья и царица Падмини с искренней верой и сосредоточением соблюли пост Падмини Экадаши, проведя день в молитве, воздержании и памятовании о Всевышнем. Их преданность была столь чиста, что Господь, довольный ими, явил Себя и предложил исполнить желание.
Падмини попросила сына, которого не смогли бы одолеть ни полубоги, ни демоны, ни люди — непобедимого ни для кого, кроме великого преданного Господа или Самого Всевышнего. Благословение было даровано. В положенный срок у царицы родился сын — Картавирья Арджуна, прославленный воин, который покорил многих и стал одним из величайших царей своего времени. Так редкий пост дополнительного месяца исполнил то, что годами оставалось недостижимым.
Правила соблюдения поста
- Пост начинается с восходом солнца в день Экадаши и завершается на следующее утро (двадаши); выход из поста — парана — совершается в установленном утреннем окне.
- Основа поста — отказ от зерновых и бобовых; при строгой форме исключается и пища, и вода, при щадящей — допускаются вода, свежие соки и молочные продукты.
- День посвящают молитве, чтению мантр, духовным практикам и спокойному, ясному состоянию ума.
- Утром желательно совершить омовение и весь день стараться сохранять чистоту тела и мыслей: избегать раздражения, сплетен, пустых ссор.
- Традиционно рекомендуется воздержаться от дневного сна и оставаться внимательным к себе в течение всего дня.
- Допустимы послабления: фруктово-молочный режим или один лёгкий приём пищи без зерна и бобовых.
- Если строгий пост в этот день невозможен, его можно соблюсти в меру сил, перенести практику на двадаши либо заменить пищевое ограничение служением, чтением писаний и добрыми делами.
Запрещённая пища
- Зерновые: пшеница, рис, овёс, кукуруза, манка, макароны и любая мука из зерна.
- Бобовые: горох, нут, фасоль, чечевица, соя и продукты из них (включая тофу).
- Мясо, рыба, морепродукты и яйца.
- Лук, чеснок и грибы.
- Алкоголь, кофе, чёрный и зелёный чай.
- Мёд и кондитерские сладости — по строгой традиции.
Допустимая пища
- Свежие фрукты и сухофрукты.
- Овощи и корнеплоды: картофель, тыква, кабачки, огурцы, редис.
- Орехи (кроме арахиса).
- Молоко и молочные продукты — при нестрогой форме поста.
- Вода и свежевыжатые соки.
- Простые блюда: запечённая тыква со щепоткой куркумы; фруктовый салат с орехами и йогуртом; тёплое молоко с имбирём и куркумой; овощное рагу из картофеля и кабачков на топлёном масле (гхи).
Кому не рекомендуется соблюдать пост
- Тем, у кого в этот день высокая физическая или умственная нагрузка.
- Людям, восстанавливающимся после болезни, травмы или операции.
- При выраженной усталости, недосыпе или склонности к низкому давлению.
- Пожилым людям без опыта пищевых ограничений.
- Подросткам — только в мягком режиме и по согласованию со взрослыми.
Кому запрещено соблюдать пост
- Беременным и кормящим женщинам.
- Детям.
- Людям с инсулинозависимым диабетом.
- Тем, кто сталкивается с расстройствами пищевого поведения.
- При язвенной болезни в фазе обострения и других тяжёлых заболеваниях ЖКТ.
- При значительном дефиците массы тела и серьёзных хронических состояниях.
При любых хронических заболеваниях и регулярном приёме лекарств стоит заранее спокойно обсудить возможность поста с лечащим врачом.
Альтернативы
- Фруктово-молочный день вместо полного отказа от пищи и воды.
- Один лёгкий приём пищи без зерновых и бобовых.
- Отказ только от тяжёлой пищи (мясо, зерно, бобовые) при сохранении привычного питьевого режима.
- Замена пищевого ограничения духовной практикой: чтением, мантрами, временем в тишине.
- Доброе дело в этот день: помощь близким, пожертвование, посильное служение.
Дата проведения
Падмини Экадаши не выпадает на 2025 год: этот пост бывает только в годы с дополнительным лунным месяцем, а в 2025 году такого месяца нет. Ближайшее его соблюдение приходится на 2026 год.
- Начало поста: 2026 год, 27 мая (среда), 03:58 по московскому времени.
- Окончание (парана): 28 мая, в окне 03:58 – 06:28 по московскому времени.
Пусть этот день станет временем спокойствия и меры, а не строгости ради строгости. Слушайте своё тело, выбирайте посильную форму поста и относитесь к практике осознанно — тогда она принесёт именно ту лёгкость и ясность, ради которых и существует.
