Холодная депрессия — это состояние, характерное для Эпохи Водолея, которое отличается от классической депрессии.

Внешне человек может казаться активным и даже успешным, но внутренне он переживает эмоциональную пустоту.

Йоги Бхаджан описывал холодную депрессию как энергетическую проблему: энергия перестаёт свободно течь в теле, возникает ощущение оторванности от высших аспектов Сознания.

• Ощущение внутренней пустоты, апатии — то, что раньше приносило радость, больше не радует, возникает чувство бессмысленности происходящего;

• Человек чувствует себя как будто «замороженным», не способным действовать, принимать решения, брать на себя риски, любить и поддерживать общение с близкими;

• Может появиться потребность в искусственной стимуляции: чтобы не чувствовать внутреннюю боль и пустоту, человек начинает активно искать острые ощущения, употреблять стимуляторы, вовлекаться в рискованные или зависимые формы поведения;

• Эмоциональная бесчувственность — человек теряет способность чувствовать глубокие эмоции, становится равнодушным, закрытым, его реакции становятся механическими;

• Холодная депрессия может сопровождаться тревогой, внутренним напряжением, которые маскируются внешней активностью;

• Хроническая усталость и потеря энергии, ощущение внутреннего истощения, даже если человек продолжает вести активный образ жизни;

• Трудности в принятии решений и потеря жизненной мотивации — человек действует механически, лишается внутренней уверенности, не понимает, как ему действовать;

• Отключённость от интуитивного начала, как следствие — невозможность почувствовать связь с собственной внутренней мудростью, внутренним руководством;

• Часто присутствует поверхностный, тревожный сон, сложности с засыпанием.

Йоги Бхаджан говорил, что холодная депрессия — это «болезнь эпохи Водолея», вызванная перегрузкой нервной системы огромными объёмами информации, высоким темпом жизни и неспособностью человека глубоко расслабляться и восстанавливаться.

Практики Кундалини-йоги, особенно медитации и крийи, направленные на восстановление нервной системы и сердечного центра, — чрезвычайно эффективные инструменты для преодоления этого состояния.