Уведомление об использовании куки
Настройки куки
Файлы куки, необходимые для корректной работы сайта, всегда включены. Другие файлы куки можно настраивать.
Кундалини-йога: йога Осознания и трансформации
Дата публикации:
18.06.2026
В чате поддержки ученица написала о том, что в практике постоянно приходят озарения.
Так Кундалини-йога поэтому и называется йогой Осознания, йогой Ума. Она добирается не только до физического тела, но и до тел, до которых другие виды йоги добираются через годы практики.
Это внутренняя алхимия, которая запускается в Кундалини-йоге. Именно так и происходит отработка, когда мы встречаемся с кармическими блоками Сознания.
Сначала приходит озарение. Оно как вспышка света в тёмной комнате: вдруг становится видно то, что раньше скрывалось за слоями автоматических реакций, обид, страхов, внутренних сценариев. Мы можем прочувствовать это телом, услышать в медитации, уловить как тихий голос в глубине сердца. Иногда это очень тонкий сигнал, иногда — мощный прорыв. Но это всегда шаг к новому выбору.
Потом наступает стадия осознания. Мы начинаем видеть: «Ага, так вот значит как я всё время действую. Вот почему я всё время спотыкалась. Вот по какой причине эта ситуация в моей жизни повторяется». И важно, что это не просто мелькнувшая мысль — это целостное понимание, в котором участвуют и ум, и тело, и душа. Осознание — это свет, освещающий механизм подсознательных реакций: как именно я действую, почему реагирую так, а не иначе.
Следующий шаг — осознанный выбор. Мы больше не действуем по накатанной, мы учимся останавливать импульс, делать паузу. И в этой паузе появляется возможность выбрать другую реакцию. Мы пробуем: «А что если я поступлю по-другому? А что если вместо привычного поведения я выберу другой путь?»
Постепенно, через практику, через внутреннюю дисциплину, рождается новый шаблон поведения. Шаблон меняется не потому, что «так надо», а потому что вы его уже осознали и поняли, что он вам вредит. И вот тогда — не сразу, но закономерно и неотвратимо — начинает меняться ваша реальность. Ситуации разворачиваются иначе, потому что мы больше не играем в ту же игру, не повторяем тот же сценарий. Происходят позитивные изменения в нашей жизни.
Кундалини-йога как раз про это:
Так Кундалини-йога поэтому и называется йогой Осознания, йогой Ума. Она добирается не только до физического тела, но и до тел, до которых другие виды йоги добираются через годы практики.
Это внутренняя алхимия, которая запускается в Кундалини-йоге. Именно так и происходит отработка, когда мы встречаемся с кармическими блоками Сознания.
Сначала приходит озарение. Оно как вспышка света в тёмной комнате: вдруг становится видно то, что раньше скрывалось за слоями автоматических реакций, обид, страхов, внутренних сценариев. Мы можем прочувствовать это телом, услышать в медитации, уловить как тихий голос в глубине сердца. Иногда это очень тонкий сигнал, иногда — мощный прорыв. Но это всегда шаг к новому выбору.
Потом наступает стадия осознания. Мы начинаем видеть: «Ага, так вот значит как я всё время действую. Вот почему я всё время спотыкалась. Вот по какой причине эта ситуация в моей жизни повторяется». И важно, что это не просто мелькнувшая мысль — это целостное понимание, в котором участвуют и ум, и тело, и душа. Осознание — это свет, освещающий механизм подсознательных реакций: как именно я действую, почему реагирую так, а не иначе.
Следующий шаг — осознанный выбор. Мы больше не действуем по накатанной, мы учимся останавливать импульс, делать паузу. И в этой паузе появляется возможность выбрать другую реакцию. Мы пробуем: «А что если я поступлю по-другому? А что если вместо привычного поведения я выберу другой путь?»
Постепенно, через практику, через внутреннюю дисциплину, рождается новый шаблон поведения. Шаблон меняется не потому, что «так надо», а потому что вы его уже осознали и поняли, что он вам вредит. И вот тогда — не сразу, но закономерно и неотвратимо — начинает меняться ваша реальность. Ситуации разворачиваются иначе, потому что мы больше не играем в ту же игру, не повторяем тот же сценарий. Происходят позитивные изменения в нашей жизни.
Кундалини-йога как раз про это:
- Изменение в энергетическом поле, запускаемое крийями;
- Встреча с блоком, который не пропускает энергию выше;
- Осознание этого блока (шаблона поведения, например);
- Осознанное решение поступать по-другому в этой ситуации;
- Новое поведение;
- Новая привычка;
- Изменение поведенческого рисунка;
- Изменение обстоятельств.
Когда вы проходите один из блоков, при осознанной работе с ним вы скоро проститесь с этим шаблоном. Вот поэтому КЙ называют йогой Осознания.
