Будет длинный пост, но это важно для всех практикующих — да и не только для них.

То, что вы слетаете с Садханы, — это абсолютно нормальный этап духовной практики.

Йога рассматривает различные аспекты Ума. Манас — низший Ум, это он постоянно придумывает оправдания и саботирует практику. Манас мыслит узко и ограниченно, у него нет связи с высшим сознанием. Для него практика — бессмысленная трата времени.

У обычного человека доминирует именно Манас, который чаще всего заводит человека в тупик, потому что гонится за сиюминутным.

Буддхи — высший Ум, индивидуальное проявление космического Разума. У обычного человека он находится в неразвитом состоянии, поэтому не способен противостоять хаосу Манаса. Как неразвитая мышца, он нуждается в постоянной тренировке через духовную практику. Но именно развитый Буддхи способен различать истину, принимать мудрые решения и удерживать долгосрочные цели вопреки сопротивлению низшего Ума. Буддхи видит необходимость в духовной практике и понимает её ценность, в то время как Манасу это всё как приснилось. Только развитый Буддхи способен провести человека через полную Садхану, поскольку он не слушает голос Манаса — его ведёт Буддхи.

Каждый день, когда вы встаёте на коврик вопреки сопротивлению Манаса, вы укрепляете Буддхи. 120-дневная Садхана специально рассчитана на то, чтобы пройти через все фазы сопротивления Ума.

Понимание этих процессов помогает спокойно относиться к сопротивлению Манаса. Когда вы знаете, что Манас всегда ищет отговорки, вы перестаёте с ним отождествляться. Вы знаете, что вы — это не он.

Конечно! Прерывание Садханы — это нормальная часть процесса. Крийи всё равно работают и инициируют изменения в вашем сознании.

Каждый день практики оставляет след в подсознании, формируя новые нейронные связи.

Главное — вы не сдались и возвращались на коврик снова и снова. Это показывает, что ваш Буддхи просыпается и учится преодолевать сопротивление Манаса.

Каждое возвращение к практике после перерыва — это маленькая победа над инерцией Манаса.

Продолжайте практиковать, и со временем вам станет легче держать Садхану, и Кундалини-йога откроется для вас во всей своей полноте и мощи.