Наталья, добрый день! При кисте Бейкера йогой заниматься можно и нужно, единственное правило: слегка недоразгибать колени во всех позах, буквально полмиллиметра. Особенно следить за этим нужно в позах стоя и в позах сидя с выпрямленными ногами. На самом деле, это правило нужно соблюдать всем практикующим. Мой итальянский учитель по йоге Айенгара постоянно напоминала нам о том, что переразгибание колен приводит к травмам, и просила отслеживать, в каком положении находятся колени.

Русские учителя, у которых я занималась, даже самые опытные, почему-то не акцентируют на этом внимание, несмотря на то что киста Бейкера очень часто становится следствием неправильной работы ног в асанах. В Кундалини-йоге не так много асан и крий, в которых может происходить переразгибание колен, но в любом случае, поскольку эта проблема встречается у многих практикующих, я буду рекомендовать тем, у кого есть киста Бейкера, в позах сидя с выпрямленными ногами класть под подколенную ямку небольшой теннисный мячик или подушечку для того, чтобы колено не травмировалось. Подушечка может быть любая, главное чтобы она была небольшого размера, почти плоская.

Итого: заниматься Кундалини-йогой настоятельно рекомендую, но с соблюдением этого правила.