Сочетается ли Кундалини-йога с силовыми тренировками, и если да, то в какой последовательности их выстроить?

Ответ — очень даже сочетается, более того, силовые тренировки с возрастом просто необходимы.

Что касается энергетического воздействия, силовая тренировка хорошо заземляет, особенно когда идёт отработка высших чакр.

Работа с ногами, тазом, корпусом, приседания, тяги, выпады, планки отлично укрепляют Муладхару и Манипуру.

Кундалини даёт тонкую настройку, балансирует центры, вычищает заблокированную в них энергию, не даёт нижним чакрам скатиться до уровня грубого функционирования.

Хорошая пара, если не превращать её в духовный кроссфит с лицом человека, который решил за один вечер закрыть все кармические долги.

Как сочетать? — Сначала силовая с разминкой, чуть позже сет Кундалини-йоги. Идеальный баланс.