Концепция Трех Гун

• Брахман — первичная сущность, начал процесс творение с генерации первичного звука, идеи – Пуруши.

• Пуруша — метафизическое сознание, «божественный дух», макрокосм.
Посредством Пуруши была создана первичная субстанция – Пракрити.

• Пракрити — первичная субстанция, из которой сотворился материальный мир.

• Викрити — вторичная субстанция, модифицированная Пракрити.

• Анна — грубая материя, является всего лишь побочным продуктом Пракрити.

Когда Пуруша вступает в контакт с Пракрити, запускается процесс создания материального мира.

Пракрити — основной космический материал, Пуруша — мысль, которая облекает этот материал в явленные формы физического мира. Пракрити состоит из трех Гун.

Гуна — праническая энергия, обладающая определенными качествами.

Три Гуны — три «режима деятельности» энергии, которые сплетаются и создают все что есть в физическом мире

• Саттва — Гармония
• Раджас — Страсть
• Тамас — Невежество

Гуна Тамас — Качество энергии — медленная, густая, стабилизирующая

Негативные аспекты:

• Энтропия
• Апатия
• Застой
• Тьма
• Смерть
• Невежество
• Безумие
• Безразличие
• Зависимости
• Сонливость
• Обжорство

Тамас по своим качествам ближе всего к Аннамайя-коше, поэтому наше физическое тело склонно к энтропии и к лени.

Позитивные аспекты:

• Отдых
• Релаксация
• Стабилизация
• Стабильность
• Устойчивость
• Защита
• Адаптация
• Завершение начатого

Тамасу невозможно противостоять Тамасом — это возможно сделать с помощью Раджаса (действия). Постоянная практика йоги помогает повысить вибрации до уровня Саттвы.

Снижают Тамас:

• Все позы, где мы поднимаем руки над головой
• Приветствия Солнцу
• Капалабхати Пранаямы
• Пение мантр
• Питание: отказ от мяса, чеснока, лука и белого хлеба. Большое количество фруктов и овощей минимально приготовленных.