Cookies
Этот сайт использует cookies для улучшения Вашего пользовательского опыта
Cookies
Настройки куки
Файлы cookie, необходимые для корректной работы сайта, всегда включены. Другие файлы cookie можно настраивать.
Основные куки
Эти файлы cookie необходимы для того, чтобы вы могли пользоваться сайтом и его функциями. Их нельзя отключить. Они устанавливаются в ответ на ваши запросы, такие как настройка ваших предпочтений конфиденциальности, вход в систему или заполнение форм.
Аналитические куки
Disabled
Эти файлы cookie собирают информацию, чтобы помочь нам понять, как используются наши веб-сайты или насколько эффективны наши маркетинговые кампании, или чтобы помочь нам настроить наши веб-сайты для вас.
Рекламные куки
Disabled
Эти файлы cookie предоставляют рекламным компаниям информацию о вашей активности в Интернете, чтобы помочь им предоставлять вам более релевантную онлайн-рекламу или ограничивать количество показов рекламы. Эта информация может быть передана другим рекламным компаниям.
Гармонизация
элемента Воды
Гармонизация элементы Воды:

• Достаточное потребление Воды.
• Развитие артистизма
• Танцы
• Гармонизация поведения и взаимоотношений с людьми
• Отказ от чувства собственной важности
• Развитие способности отпускать ситуацию
• Искренняя забота о других людях
• Влюбленность

Если есть возможность — практикуйте на берегу большого водоема.
Медитируйте на воду, в видео я поясняю как.

Сонастроиться с этим элементом можно через тактильный контакт с поверхностью Воды.

Сгармонизировать элемент воды можно посредством комплексов Кундалини йоги на Свадхистана чакру – это самая мощная проработка.

Во время выполнения Асан, сонастраиваясь с вибрациями элемента Воды, делайте движения плавно, мягко, перетекайте из позы в позу.

Асаны:

• Утката Конасана (Свирепый ангел или Богиня)
• Пашчимоттанасана
• Маласана
• Эка Пада Раджакапотасана (поза Голубя)
• Парипурна навасана
• Марджариасана

Когда вы делаете эти позы, вам становится доступным новое пространство. Мягко позволяйте этому происходить и получите удовольствие от роста и преодоления трудностей.

Позвольте себе двигаться и течь в этих позах без сопротивления или осуждения, концентрируйтесь на своих ощущениях.

Позы, работающие с крестцом и тазобедренными суставами – прекрасно подходят для гармонизации стихии Воды. Практики глубокого раскрытия бедер создают подвижность и легкость.

Отлично стихия воды балансируется в наклонах, в вытяжениях вперед, в скручиваниях и в абдоминальных позах, т.е. в Асанах воздействующих на область живота.

Пранаямы:

• Диафрагмальное дыхание
• Трехчастное брюшное дыхание
• Равномерное дыхание
• Уджайи
Made on
Tilda