Татьяна спросила: как можно почувствовать энергии первой чакры?

Ответ: В Кундалини йоге мы настраиваемся на ощущениях своего тела, сосредотачиваемся на них, в этот момент мы способны ощутить энергии этой чакры.

Ирина: как Муладхара-чакра связана с телом?

Ответ: Наше физическое тело получает и перерабатывает информацию на уровне эмоций и телесных ощущений, эта информация, как энергия, концентрируется в области Муладхара-чакры.

На основе этой информации создаются программы, которые выражаются в определенных привычках и в мышлении — некоторые из этих привычек нам помогают выживать на физическом уровне, некоторые — нет.

Поэтому, первая чакра — это база для нашей связи с телом, отсюда начинается путь к принятию тела и к его исцелению.

Тело и ум должны уметь обмениваться информацией, между ними должен существовать надежный канал коммуникации, который помогает информации от тела доходить без искажений до ума.

Такой канал возможен только в том случае, если вы находитесь в своём теле, ощущаете его, принимаете его. Если вы не в теле, значит вы блуждаете в лабиринтах, выстроенных вашим умом, у которого нарушена связь с телом.
Для того, чтобы вы находились в своем теле, в Кундалини-йоге вы учитесь ощущать свою физическую оболочку.

И тут мы подходим к такому важному качеству Муладхара чакры — это физические ограничения. В высших чакрах мы не сталкиваемся вообще ни с какими ограничениями. Наша мысль может унести нас куда угодно.

Высшие чакры могут быть ограничены только вашим собственным воображением.

На Муладхара-чакре мы сталкиваемся с физическими ограничениями, особенно когда мы делаем комплекс на первую чакру в Кундалини-йоге. Эти ограничения важно принять и отнестись к ним с уважением, потому что они очень важны их нельзя стыдиться, глупо их отрицать.

Ограничивая нас, наше тело удерживает нас в рамках материальной реальности. Если бы не ощущали этих ограничений, мы бы массово выпиливались из физической реальности, просто сделав шаг с крыши или прыгнув со скалы.

Если бы не было этих ограничений, мы бы заблудились в ментальных конструкция, фантазиях и придуманных мирах, в которые нас способны завести бесконтрольные высшие чакры, лишенные каких бы то ни-было границ.
Ограничения необходимы нам для того, чтобы мы могли подзадержаться в этой реальности и реализовать план души по получению опыта именно здесь. Благодаря ограничениям мы ощущаем материю, как реальность и необходимость.

Теперь плавно переходим к теме о важности Заземления в Муладхара-чакре. Заземление — это качество, которое соединяет нас с физическим планом и удерживает нас в этой реальности.

Нисходящая энергия первой чакры направлена к Земле. Заземление в первой чакре обеспечивает осознанность в теле, такая осознанность дает нам прочную основу для нашего земного существования.

За заземление в теле отвечают — ноги, стопы и копчик, это заземляющие нас корни. Они являются входными воротами для энергии Земли, которая восходит по позвоночнику, достигая головного мозга, мозг в свою очередь руководит нашей активностью на физическом плане.

Когда мы начинаем ощущать свои ноги, стопы и копчик, мы устанавливаем связь с Землёй, наши движения становятся органичными, мы чувствуем связь с основой и спокойствие.

Заземленность делает тело устойчивым, помогает ему удерживать баланс. Нам очень важно заземляться, чтобы:

• Продолжать находиться в своем теле
• Не теряться в ментальных фантазиях
• Удерживать энергию в физическом теле
• Проявляться
• Не рассеивать энергию
• Не размывать своё присутствие
• Присутствовать в настоящем моменте
• Качественно проживать свою жизнь

Когда у человека крепкая Муладхара и хорошо развито чувство заземления:

• Он наслаждается своим телом
• Он чувствует свою цельность
• Он присутствует здесь и сейчас
• Он ощущает своё тело как сосуд для тонких оболочек