Уведомление об использовании cookie

Мы используем cookie, чтобы сайт работал корректно, а также чтобы улучшать сервис и показывать более релевантный контент. Вы можете принять все cookie или настроить их.
Уведомление об использовании cookie

Настройки cookie

Файлы cookie, необходимые для корректной работы сайта, всегда включены. Другие файлы cookie можно настраивать.
Обязательные cookie

Эти cookie нужны для корректной работы сайта и его основных функций. Их нельзя отключить. Они используются, например, для входа в аккаунт, сохранения выбранных настроек приватности, защиты от ошибок и безопасного заполнения форм.
Аналитические cookie

Disabled
Эти cookie собирают обезличенную статистику о том, как вы пользуетесь сайтом (какие страницы открываете, где возникают ошибки, сколько времени проводите на страницах). Это помогает улучшать сайт, делать его быстрее и понятнее.
Рекламные cookie

Disabled
Эти cookie используются для показа более релевантной рекламы и измерения эффективности рекламных кампаний. Они могут фиксировать, с каких источников вы пришли, какие страницы посещали, и помогать ограничивать частоту показа рекламы.

Кундалини-йога: короткие практики по 10-20 минут

Короткие практики
На каждый день
Короткие, но мощные крии Кундалини-йоги помогут вам быстро устранить стресс, очистить ум от тяжёлых мыслей, настроиться на волну изобилия. Вы почувствуете, как в теле пробуждается сила, в сознании — ясность, а в жизни — лёгкость и уверенность. Каждая практика нацелена на решение конкретной задачи и легко вписывается в повседневный ритм. Каждый из этих комплексов вы можете взять в Садхану на 40,90 или 120 дней. Чем дольше Садхана, тем ярче эффект, который вы получите от выполнения крийи.
7.990 ₽
7 ежедневных практик
Какие комплексы будут в курсе
💜 Комплекс для снятия нервного напряжения
🗣️ Комплекс для эффективной коммуникации
💪 Комплекс для обретения внутренней силы
💰 Комплекс на процветание и изобилие
🧘‍♀️ Комплекс для успокоения ума
🧠 Комплекс для освобождения от негатива
Крийи помогут вам освободиться от стресса, внутреннего напряжения и хронической усталости. Они вернут вам ясность мышления и спокойствие
В курс включены крийи, помогающие наладить живое, искреннее общение, устранить внутренние блоки, выстроить гармоничные отношения с собой и с окружающим миром
Эти практики укрепляют внутренний стержень, пробуждают уверенность в себе, мягко но мощно раскрывают творческий потенциал
Вы изучите высокоэффективные крийи для привлечения потока благополучия. изобилия, обретения успеха во всех областях жизни
Вы изучите медитативные техники, с которыми вашу жизнь придет внутренний покой,появится ощущение глубины восприятия и созерцательности
Практики Кундалини-йоги устранят негативные паттерны Сознания и помогут пробудиться осознанности
Что будет в курсе
Закрытое сообщество практикующих
Общение с единомышленниками, обмен размышлениями и опытом, взаимная поддержка, ответы на вопросы от других учеников
Персональная поддержка и обратная связь
Поддержка учителя на всем протяжении курса. Вы оперативно получите ответы на все свои вопросы.
Пошаговые видеоуроки с объяснениями
Демонстрация правильного выполнения асан, модификации асан для начинающих
Комплексы для восстановления
  • Глубоко расслабляют и снимают напряжение

  • Восстанавливают энергетическое равновесие
Какие практики входят в курс
  • Успокаивают нервную систему и снижают тревожность

  • Учат управлять своей жизненной энергией (праной)
  • Устраняют энергетические блоки

  • Восстанавливают свободное течение праны (жизненной силы) в теле
  • Подготавливают тело к практике и предотвращают травмы

  • Развивают базовые навыки для глубокой работы в асанах
Пранаямы
Крийи
Подготовительные практики
Асаны
  • Укрепляют мышцы тела, улучшают работу всех его систем

  • Заземляют, дают ощущение физического благополучия, развивают гибкость и устойчивость
Медитации
  • Запускают поток энергий в чакрах

  • Устраняют блоки в энергетических каналах
Часто задаваемые вопросы
Что понадобится для занятий
1 болстер
1 коврик для йоги
1 ремень для йоги
1 стул для йоги
2 блока для йоги
2 одеяла для йоги
Длина 2-2.5 метра, ширина 3-4 см, хлопок или полиэстер с металлической пряжкой
Размер 150х200 см, натуральные материалы (хлопок, шерсть), плотность средняя
Размер 23х15х7.5 см, плотная пена EVA или пробка, вес до 300 грамм каждый
Высота сиденья 40-45 см, устойчивая конструкция, спинка прямая, без подлокотников
Длина 60-65 см, диаметр 20-25 см, наполнитель гречишная лузга или синтепон
Длина 180-200 см, ширина 60-65 см, толщина 4-6 мм, нескользящий материал
Противопоказания
Ждем вас на занятиях!
Короткие практики
  • Количество практик -- 7
  • Доступ к курсу -- бессрочный
  • Платформа -- GetCourse
  • Проверенная безопасность практик
  • Точное следование протоколам практики
  • Гарантированный результат
На каждый день
7.990 ₽
Made on
Tilda