*Оплата осуществляется методом ежемесячной подписки по 5.500 ₽ в первые четыре месяца и 3.666 ₽ в последний месяц.

120 дней практики

10 дней восстановления

10 дней подготовки

Манипура-чакра

С помощью специальных крий Кундалини-йоги мы мягко и глубоко проработаем Манипура-чакру — центр личной силы, уверенности и внутреннего огня. Вы научитесь управлять своей энергией, принимать решения без сомнений и идти к целям с твёрдой решимостью. Практики дадут вам мощный заряд внутренней силы, помогут обрести здоровую самооценку, укрепят волю и наполнят жизнь смелостью, целеустремлённостью и верой в себя.

25.666 ₽*

Вам нужен этот курс, если у вас

🔥 Проблемы с самооценкой

💪 Слабые границы и зависимость

⚡ Нет внутренней силы

🌟 Потеря контроля над жизнью

🎯 Проблемы с целеполаганием

🚫 Проблемы с самодисциплиной

Чувствуете неуверенность в себе, боитесь принимать решения, постоянно сомневаетесь в своих способностях и откладываете важные дела

Не умеете говорить "нет", позволяете другим управлять вашей жизнью, боитесь отстаивать свои интересы

Ощущение, что жизнь проходит мимо, нет энергии для достижения целей, чувствуете себя жертвой обстоятельств

Чувствуете, что жизнь управляет вами, а не вы ею, испытываете постоянный стресс из-за невозможности влиять на ситуацию

Не знаете, чего хотите от жизни, теряетесь в выборе направления, не можете довести начатое до конца

Не можете заставить себя заниматься важными делами, легко отвлекаетесь, не доводите начатое до конца

Что будет в курсе

Закрытое сообщество практикующих

Общение с единомышленниками, обмен опытом, взаимная поддержка, ответы на вопросы от других учеников

Персональная поддержка и обратная связь

Поддержка учителя на всем протяжении курса. Вы оперативно получите ответы на все свои вопросы по практике. Адаптация асан под ваши физические ограничения

Пошаговые видеоуроки с объяснениями

Демонстрация правильного выполнения асан, модификации асан для начинающих

Ваши результаты будут такими

💪 Крепкая самооценка и уверенность

🛡️ Здоровые границы и независимость

🌟 Мощная внутренняя энергия

⚖️ Полный контроль над жизнью

🎯 Чёткое видение и целеустремлённость

💜 Железная самодисциплина

Ощущаете внутреннюю силу и уверенность в себе, легко принимаете необходимые решения, верите в себя и с готовностью берётесь за новые задачи

Умеете говорить "нет" и отстаивать свои интересы, принимаете решения исходя из собственных потребностей, не зависите от чужого мнения

Жизнь наполнена смыслом и энергией, легко достигаете поставленных целей, чувствуете себя хозяином своей судьбы

Управляете своей жизнью осознанно, спокойно реагируете на вызовы, чувствуете стабильность и внутреннюю опору

Точно знаете, чего хотите от жизни, уверенно выбираете направление и последовательно воплощаете планы в реальность

Не можете заставить себя заниматься важными делами, легко отвлекаетесь на несущественное, не доводите начатое до конца

Восстанавливающие комплексы

Какие практики входят в курс

Пранаямы

Крийи

Подготовительные практики

Асаны

Медитации

Часто задаваемые вопросы

Подходит ли курс людям без опыта в йоге и работе с чакрами?

>

Да, курс создан специально для начинающих. Все техники объясняются пошагово с подробными инструкциями и адаптациями

Какие результаты можно ожидать и через какое время?

>

Первые результаты ощущаются через 7-10 дней после начала практики. Стабильные результаты появляются к концу курса

Есть ли противопоказания для занятий по этому курсу?

>

Основные ограничения: острые психические расстройства, тяжелые травмы позвоночника, первый триместр беременности и гипертонический криз

Что делать, если возникнут вопросы во время прохождения курса?

>

В течение курса вы получаете персональную поддержку учителя, а также доступ к ученическому чату для обмена опытом с другими учениками

Что будет, если пропустить один день занятий?

>

Если вы пропустили день, необходимо начать курс заново с первого урока. Энергетическая работа с чакрами требует последовательности и непрерывности для достижения устойчивых результатов

Что понадобится для курса

1 болстер

1 коврик для йоги

1 ремень для йоги

1 стул для йоги

2 блока для йоги

2 одеяла для йоги

Длина 2-2.5 метра, ширина 3-4 см, хлопок или полиэстер с металлической пряжкой

Размер 150х200 см, натуральные материалы (хлопок, шерсть), плотность средняя

Размер 23х15х7.5 см, плотная пена EVA или пробка, вес до 300 грамм каждый

Высота сиденья 40-45 см, устойчивая конструкция, спинка прямая, без подлокотников

Длина 60-65 см, диаметр 20-25 см, наполнитель гречишная лузга или синтепон

Длина 180-200 см, ширина 60-65 см, толщина 4-6 мм, нескользящий материал

Противопоказания

Острые психические расстройства

>

Серьезные заболевания позвоночника

>

Беременность в первом триместре

>

До 12 недель беременности лучше воздержаться от активных дыхательных практик и некоторых асан

Высокое артериальное давление

>

Онкологические заболевания в активной фазе

>

Некоторые кардиологические заболевания

>

Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом

Ждем вас на занятиях!

Манипура-чакра

*Оплата осуществляется методом ежемесячной подписки по 5.500 ₽ в первые четыре месяца и 3.666 ₽ в последний месяц.

25.666 ₽*