Cookies
Этот сайт использует cookies для улучшения Вашего пользовательского опыта
Cookies
Настройки куки
Файлы cookie, необходимые для корректной работы сайта, всегда включены. Другие файлы cookie можно настраивать.
Основные куки
Эти файлы cookie необходимы для того, чтобы вы могли пользоваться сайтом и его функциями. Их нельзя отключить. Они устанавливаются в ответ на ваши запросы, такие как настройка ваших предпочтений конфиденциальности, вход в систему или заполнение форм.
Аналитические куки
Disabled
Эти файлы cookie собирают информацию, чтобы помочь нам понять, как используются наши веб-сайты или насколько эффективны наши маркетинговые кампании, или чтобы помочь нам настроить наши веб-сайты для вас.
Рекламные куки
Disabled
Эти файлы cookie предоставляют рекламным компаниям информацию о вашей активности в Интернете, чтобы помочь им предоставлять вам более релевантную онлайн-рекламу или ограничивать количество показов рекламы. Эта информация может быть передана другим рекламным компаниям.
*Оплата осуществляется методом ежемесячной подписки по 5.500 ₽ в первые четыре месяца и 3.666 ₽ в последний месяц.
120 дней практики
10 дней восстановления
10 дней подготовки
Манипура-чакра
С помощью специальных крий Кундалини-йоги мы мягко и глубоко проработаем Манипура-чакру — центр личной силы, уверенности и внутреннего огня. Вы научитесь управлять своей энергией, принимать решения без сомнений и идти к целям с твёрдой решимостью. Практики дадут вам мощный заряд внутренней силы, помогут обрести здоровую самооценку, укрепят волю и наполнят жизнь смелостью, целеустремлённостью и верой в себя.
25.666 ₽*
Вам нужен этот курс, если у вас
🔥 Проблемы с самооценкой
💪 Слабые границы и зависимость
⚡ Нет внутренней силы
🌟 Потеря контроля над жизнью
🎯 Проблемы с целеполаганием
🚫 Проблемы с самодисциплиной
Чувствуете неуверенность в себе, боитесь принимать решения, постоянно сомневаетесь в своих способностях и откладываете важные дела
Не умеете говорить "нет", позволяете другим управлять вашей жизнью, боитесь отстаивать свои интересы
Ощущение, что жизнь проходит мимо, нет энергии для достижения целей, чувствуете себя жертвой обстоятельств
Чувствуете, что жизнь управляет вами, а не вы ею, испытываете постоянный стресс из-за невозможности влиять на ситуацию
Не знаете, чего хотите от жизни, теряетесь в выборе направления, не можете довести начатое до конца
Не можете заставить себя заниматься важными делами, легко отвлекаетесь, не доводите начатое до конца
Что будет в курсе
Закрытое сообщество практикующих
Общение с единомышленниками, обмен опытом, взаимная поддержка, ответы на вопросы от других учеников
Персональная поддержка и обратная связь
Поддержка учителя на всем протяжении курса. Вы оперативно получите ответы на все свои вопросы по практике. Адаптация асан под ваши физические ограничения
Пошаговые видеоуроки с объяснениями
Демонстрация правильного выполнения асан, модификации асан для начинающих
Ваши результаты будут такими
💪 Крепкая самооценка и уверенность
🛡️ Здоровые границы и независимость
🌟 Мощная внутренняя энергия
⚖️ Полный контроль над жизнью
🎯 Чёткое видение и целеустремлённость
💜 Железная самодисциплина
Ощущаете внутреннюю силу и уверенность в себе, легко принимаете необходимые решения, верите в себя и с готовностью берётесь за новые задачи
Умеете говорить "нет" и отстаивать свои интересы, принимаете решения исходя из собственных потребностей, не зависите от чужого мнения
Жизнь наполнена смыслом и энергией, легко достигаете поставленных целей, чувствуете себя хозяином своей судьбы
Управляете своей жизнью осознанно, спокойно реагируете на вызовы, чувствуете стабильность и внутреннюю опору
Точно знаете, чего хотите от жизни, уверенно выбираете направление и последовательно воплощаете планы в реальность
Не можете заставить себя заниматься важными делами, легко отвлекаетесь на несущественное, не доводите начатое до конца
Восстанавливающие комплексы
  • Глубоко расслабляют и снимают напряжение

  • Восстанавливают энергетическое равновесие
Какие практики входят в курс
  • Успокаивают нервную систему и снижают тревожность

  • Учат управлять своей жизненной энергией (праной)
  • Устраняют энергетические блоки

  • Восстанавливают свободное течение праны (жизненной силы) в теле
  • Подготавливают тело к практике и предотвращают травмы

  • Развивают базовые навыки для глубокой работы в асанах
Пранаямы
Крийи
Подготовительные практики
Асаны
  • Укрепляют мышцы тела, улучшают работу всех его систем

  • Заземляют, дают ощущение физического благополучия, развивают гибкость и устойчивость
Медитации
  • Активируют огненный центр

  • Запускают поток энергий в чакре, устраняют блоки в энергетических каналах
Часто задаваемые вопросы
Подходит ли курс людям без опыта в йоге и работе с чакрами?
>
Да, курс создан специально для начинающих. Все техники объясняются пошагово с подробными инструкциями и адаптациями
Какие результаты можно ожидать и через какое время?
>
Первые результаты ощущаются через 7-10 дней после начала практики. Стабильные результаты появляются к концу курса
Есть ли противопоказания для занятий по этому курсу?
>
Основные ограничения: острые психические расстройства, тяжелые травмы позвоночника, первый триместр беременности и гипертонический криз
Что делать, если возникнут вопросы во время прохождения курса?
>
В течение курса вы получаете персональную поддержку учителя, а также доступ к ученическому чату для обмена опытом с другими учениками
Что будет, если пропустить один день занятий?
>
Если вы пропустили день, необходимо начать курс заново с первого урока. Энергетическая работа с чакрами требует последовательности и непрерывности для достижения устойчивых результатов
Что понадобится для курса
1 болстер
1 коврик для йоги
1 ремень для йоги
1 стул для йоги
2 блока для йоги
2 одеяла для йоги
Длина 2-2.5 метра, ширина 3-4 см, хлопок или полиэстер с металлической пряжкой
Размер 150х200 см, натуральные материалы (хлопок, шерсть), плотность средняя
Размер 23х15х7.5 см, плотная пена EVA или пробка, вес до 300 грамм каждый
Высота сиденья 40-45 см, устойчивая конструкция, спинка прямая, без подлокотников
Длина 60-65 см, диаметр 20-25 см, наполнитель гречишная лузга или синтепон
Длина 180-200 см, ширина 60-65 см, толщина 4-6 мм, нескользящий материал
Противопоказания
Острые психические расстройства
>
  • Шизофрения, биполярное расстройство
  • Тяжелая депрессия с суицидальными мыслями
Серьезные заболевания позвоночника
>
  • Грыжи в острой стадии
  • Недавние травмы спины
  • Послеоперационный период
Беременность в первом триместре
>
До 12 недель беременности лучше воздержаться от активных дыхательных практик и некоторых асан
Высокое артериальное давление
>
  • Гипертония в стадии обострения
  • Недавний гипертонический криз (можно заниматься после стабилизации)
Онкологические заболевания в активной фазе
>
  • Период химиотерапии, лучевой терапии (после завершения лечения заниматься можно с разрешения врача)
Некоторые кардиологические заболевания
>
Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом
Ждем вас на занятиях!
Манипура-чакра
  • Длительность практики -- 140 дней
  • Доступ к курсу -- 140 дней
  • Платформа -- GetCourse
  • Проверенная безопасность практик
  • Точное следование протоколам практики
  • Гарантированный результат
*Оплата осуществляется методом ежемесячной подписки по 5.500 ₽ в первые четыре месяца и 3.666 ₽ в последний месяц.
25.666 ₽*
Made on
Tilda