Медитации

В традиции Кундалини-йоги

С помощью специальных медитаций в традиции Кундалини йоги мы глубоко проработаем различные аспекты вашего внутреннего мира — от успокоения ума до пробуждения творческого потенциала. Вы научитесь эффективно снимать стресс, обретать внутреннее спокойствие и развивать устойчивость к жизненным перегрузкам. Практики помогут очистить сознание от навязчивых мыслей, раскроют интуицию, укрепят нервную систему и активизируют жизненные силы. Вы станете спокойнее, яснее мыслить и гармоничнее взаимодействовать с окружающим миром, обретя глубокую внутреннюю мудрость и равновесие.

3.000 ₽ / месяц

Вам нужен этот курс, если у вас

😰 Хронический стресс

🔇 Заблокированная интуиция

🌪️ Беспокойный ум

😵 Слабая нервная система

💔 Нервные срывы

🌫️ Туман в голове

Постоянное внутреннее напряжение, неспособность расслабиться, ощущение измотанности от повседневных нагрузок

Не доверяете своей интуиции, трудности с принятием решений, не чувствуете в себе творческого потенциала

Непрерывный поток мыслей, навязчивые идеи, сложно удерживать внимание на действительно важных вещах

Быстро устаете, чувствуете нервное истощение и нехватку сил для решения повседневных задач

Быстро выходите из равновесия, остро реагируете на стресс и легко утомляетесь

Рассеянность, сложности с концентрацией, неясность целей и жизненных приоритетов

Что будет в курсе

Закрытое сообщество практикующих

Общение с единомышленниками, обмен опытом, взаимная поддержка, ответы на вопросы от других учеников

Персональная поддержка и обратная связь

Поддержка учителя на всем протяжении курса. Вы оперативно получите ответы на все свои вопросы по медитациям

Пошаговые видеоуроки с объяснениями

Демонстрация правильного выполнения медитаций

Ваши результаты будут такими

🌸 Глубокое спокойствие

✨ Развитая интуиция

🧘 Спокойный ум

⚡ Крепкая нервная система

💎 Эмоциональная стабильность

🌟 Ясность ума

Умеете сохранять внутреннее равновесие в самых сложны ситуациях, спокойно справляетесь с ежедневной рутиной

Вы ясно слышите свою интуицию, действуете без сомнений, ваша творческая энергия проявляется свободно

Контролируете поток мыслей, освобождаетесь от ментального шума и спокойно сосредотачиваетесь на важном

Освобождаетесь от негативных мыслительных паттернов, обретаете ясность ума и лёгкость в принятии осознанных решений

Сохраняете внутреннее равновесие в любых обстоятельствах, спокойно и осознанно реагируете на стрессовые ситуации, ощущаете неиссякаемый запас жизненных сил

Мыслите ясно, умеете концентрироваться на важном, чётко видите цели, принимаете правильные решения

Восстанавливающие комплексы

Какие практики входят в курс

Пранаямы

Крийи

Подготовительные практики

Асаны

Медитации

Часто задаваемые вопросы

Подходит ли курс людям без опыта в йоге?

>

Да, курс создан специально для начинающих. Все техники объясняются пошагово с подробными инструкциями и адаптациями

Какие результаты можно ожидать и через какое время?

>

Первые результаты ощущаются через 7-10 дней после начала практики. Стабильные результаты появляются к концу курса

Есть ли противопоказания для занятий по этому курсу?

>

Основные ограничения: острые психические расстройства, тяжелые травмы позвоночника, первый триместр беременности и гипертонический криз

Что делать, если возникнут вопросы во время прохождения курса?

>

В течение курса вы получаете персональную поддержку учителя, а также доступ к ученическому чату для обмена опытом с другими учениками

Что будет, если пропустить один день занятий?

>

Если вы пропустили день, необходимо начать курс заново с первого урока. Энергетическая работа с чакрами требует последовательности и непрерывности для достижения устойчивых результатов

Что понадобится для курса

1 болстер

1 коврик для йоги

1 ремень для йоги

1 стул для йоги

2 блока для йоги

2 одеяла для йоги

Длина 2-2.5 метра, ширина 3-4 см, хлопок или полиэстер с металлической пряжкой

Размер 150х200 см, натуральные материалы (хлопок, шерсть), плотность средняя

Размер 23х15х7.5 см, плотная пена EVA или пробка, вес до 300 грамм каждый

Высота сиденья 40-45 см, устойчивая конструкция, спинка прямая, без подлокотников

Длина 60-65 см, диаметр 20-25 см, наполнитель гречишная лузга или синтепон

Длина 180-200 см, ширина 60-65 см, толщина 4-6 мм, нескользящий материал

Противопоказания

Острые психические расстройства

>

Серьезные заболевания позвоночника

>

Беременность в первом триместре

>

До 12 недель беременности лучше воздержаться от активных дыхательных практик и некоторых асан

Высокое артериальное давление

>

Онкологические заболевания в активной фазе

>

Некоторые кардиологические заболевания

>

Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом

Ждем вас на занятиях!

Медитации

В традиции Кундалини-йоги

3.000 ₽ / месяц