А сегодня несколько научных данных о Кундалини-йоги для тех, кто хотел бы с помощью практики восстановить душевное здоровье, улучшить состояние ума и научиться управлять своей внутренней энергией. В ходе исследования Дэвида Шаннахофф-Кхалса выяснилось, что медитации Кундалини-йоги оказывают выраженный психотерапевтический эффект.

Источник: Khalsa, Dharma Singha; Amen, Danielb; Hanks, Chrisa; Money, Nishac; Newberg, Andrewd. Cerebral blood flow changes during chanting meditation. Nuclear Medicine Communications (декабрь 2010).

Источник: Shannahoff-Khalsa D. An Introduction to Kundalini Yoga Meditation Techniques that are Specific for the Treatment of Psychiatric Disorders // The Journal of Alternative and Complementary Medicine. — 2004. — № 10(1). — С. 91—101.

"Кундалини-йога по своей природе является самой опасной формой Йоги. Я использую слово «опасная», потому что она также является самой мощной.” -- сказал Садхгуру.

Мастер постоянно напоминает нам о том, что к этой практике следует подходить с максимальной ответственностью и серьезностью. И, конечно, Кундалини-йога — мощная практика, направленная на работу с энергетическими центрами.

О Кундалини-йоге неоднократно говорил в своих интервью Садхгуру, подчеркивая, что это мощнейшая практика, направленная на работу с энергетическими потоками в теле человека.

Кундалини-йога оказывает благотворное влияние на умственную деятельность человека.

Доктор медицины Дхарма Сингх Кхалса обнаружил, что Киртан Крия (одна из медитаций Кундалини-йоги) благотворно влияет на метаболизм мозга и улучшает умственную деятельность.