Сегодня я расскажу подробнее о мантрах, которыми мы открываем практику.
Кундалини-йога — это грамотно выстроенная, отлично структурированная практика, нацеленная на то, чтобы улучшить нашу жизнь и сделать процесс взаимодействия с различными аспектами нашей жизненной энергии безопасным и эффективным.
Структура класса Кундалини-йоги следующая:
1. Открытие пространства
2. Асаны
3. Крийя
4. Медитация
5. Релаксация
6. Закрытие пространства
Сегодня рассмотрим пункт №1. Пространство в практике Кундалини Йоги открывается двумя мантрами:
1. Мантра, открывающая пространство практики — «Ади Мантра» Первая мантра:
• Настраивает ум и тело на практику
• Настраивает грубую и тонкие оболочки на взаимодействие
• Соединяет нас с учителями Кундалини-йоги
2. Защитная мантра — «Мангала Чаран Мантра»
В йоговских трактатах сообщается о том, что с помощью Ади-мантры мы подключаемся к золотой цепи великих учителей когда-либо практиковавших Кундалини-йогу и передававших эти знания своим ученикам.
Эта мантра помогает соединиться с опытом и мудростью, которые были накоплены в этой традиции нашими предшественниками, учителями и коллегами.
Считается, что когда открывается пространство практики, великие учителя выстраиваются за спиной практикующего и помогают ему в практике.
Также с помощью этой мантры мы заявляем, что йогу будет практиковать не наше эго и не наше физическое тело, к практике подключается та часть нашего существа, которая гораздо больше индивидуального сознания — наша душа.
Наш индивидуальный ум сформировал намерение практиковать, но в практику нас привело нечто большее, что-то, что хочет раскрыться и проявиться через эту практику.
Вторая мантра — защитная.
Кундалини-йога — мощная энергетическая практика и для того, чтобы все процессы происходили корректно нам нужна защитная мантра. Эта мантра выстраивает вокруг нас защитное пространство, позволяющее всем процессам происходить мягко и корректно, мы просим высшую мудрость, которая несоизмеримо больше, чем наша индивидуальная, провести нас через этот опыт и поддержать в тех процессах, через которые мы проходим.
Эти процессы иногда бывают бросающими вызов, иногда прекрасными и вдохновляющими, но во всех этих процессах нам нужна поддержка мудрости Гуру.
Пение этих двух мантр занимает меньше минуты, но после их пропевания, мы чувствуем, что соприкоснулись с чем-то неизмеримо большим, чем мы сами.
О значении асан в традиции Кундалини-йоги я расскажу в следующих постах.
