"Кундалини-йога: наука о том, как разрушить ограничения. Вся Йога в той или иной степени направлена на это, но Кундалини-йога — в особенности." © Садхгуру
2. Кундалини-йога — это супер инструмент который помогает вам прожить жизнь наилучшую из возможных. Ни одно другое направление , в этом смысле, не дает таких мощных, быстрых и позитивных результатов.
Т.е. с Кундалини-йогой можно совмещать разные направления, в том числе йогу Айенгара, при этом протокол практики не нарушается. А вот преподавать йогу Айенгара и вплетать в нее Кундалини-крийи — не получится.
• Хатха-йоги
• Джняна-йоги
• Карма-йоги
• Лайя-йоги
• Крийя-йоги
Ответ: я практикую не только Кундалини, но и йогу Айенгара, в этом смысле мой выбор двойственный. Почему для преподавания я выбрала именно Кундалини. Причины две:
1. Кундалини-йога это интеграционная практика, являясь ответвлением Раджа-йоги (высшей йоги Сознания), она содержит в себе элементы:
