Наш сайт использует cookies для улучшения пользовательского опыта
Спинальные крийи
На курсе мы изучим четыре спинальные крийи, каждую из которых будем делать по протоколу самостоятельной практики 10 дней.
Комплексы для здоровья позвоночника
Спинальные крийи максимально простые, эффективные, они быстро приводят в порядок позвоночник, устраняют боль, зажатость и напряжение и у этих крий практически нет противопоказаний.
Спинальные крийи настолько основополагающие, что их без опаски можно выполнять начинающим, детям, подросткам и очень пожилым людям.
Прорабатывают весь позвоночник позвонок за позвонком, возвращая ему молодость и гибкость
Облегчают прохождение энергий вдоль позвоночника, пробуждают спинальные чакры, наполняют их энергией и силой
Укрепляют нижние энергетические центры, заземляют, дают чувство базового спокойствия и уверенности в себе
Повышают когнитивные способности: способствуют ясности сознания, быстроте мышления, улучшению памяти
Изменяют пропорции и амплитуды альфа, тэта и дельта ритмов, что способствует повышению качества крий и медитаций
Эффекты спинальных крий
Длительность ежедневной крийи
30-35 минут
10 дней
Подготовка к практике (пранаямы, асаны).
40 дней
Основные комплексы с крийями
Что входит в 50 дней курса
Made on
Tilda