Об учителе

I'm available for business trips to other cities for projects lasting a month or longer.

Настройки куки

Файлы cookie, необходимые для корректной работы сайта, всегда включены. Другие файлы cookie можно настраивать.

Основные куки

Эти файлы cookie необходимы для того, чтобы вы могли пользоваться сайтом и его функциями. Их нельзя отключить. Они устанавливаются в ответ на ваши запросы, такие как настройка ваших предпочтений конфиденциальности, вход в систему или заполнение форм.

Аналитические куки

Disabled

Эти файлы cookie собирают информацию, чтобы помочь нам понять, как используются наши веб-сайты или насколько эффективны наши маркетинговые кампании, или чтобы помочь нам настроить наши веб-сайты для вас.

Рекламные куки

Disabled

Эти файлы cookie предоставляют рекламным компаниям информацию о вашей активности в Интернете, чтобы помочь им предоставлять вам более релевантную онлайн-рекламу или ограничивать количество показов рекламы. Эта информация может быть передана другим рекламным компаниям.

Курс сукшма-вьяям: микро-движения для здоровья

Сукшма-вьяямы

Простые комплексы для здоровья и молодости

Сукшма-вьяямы — это древняя система упражнений, способная всего за 30 минут в день вернуть телу гибкость, силу и естественную подвижность. Эти простые, но глубокие комплексы помогают снять напряжение, избавиться от внутренней тяжести и восстановить энергетический тонус. Каждый комплекс соответствует определённому дню недели и мягко настраивает тело на его природный ритм. Регулярная практика наполнит вас жизненной силой, пробудит лёгкость и возвратит телу ощущение молодости и свободы.

9.990 ₽

Купить прямо сейчас

Вам нужен этот курс, если вы хотите

💪 Избавиться от напряжения и боли

⚡ Повысить гибкость и подвижность

🌿 Восстановить энергию и здоровье

🔄 Замедлить старение организма

🧘‍♀️ Подготовиться к глубоким практикам

⏰ Экономить время при максимальной пользе

Мягко снять мышечные зажимы, укрепить тело, вернуть подвижность суставам и почувствовать свободу в движении

Повысить подвижность суставов, стать энергичнее, подвижнее, активнее

Почувствовать глубокое телесное расслабление, обрести спокойствие и уверенность в собственных силах

Замедлить процессов старения, почувствовать себя более молодым, сильным и жизнерадостным человеком

Подготовить тело и Ум к более сложным асанам, заложить прочный фундамент для йогической практики.

Тратить от пятнадцати минут до получаса в день и вернуть себе ощущение молодсти и физического благополучия

Что будет в курсе

Закрытое сообщество практикующих

Общение с единомышленниками, обмен опытом, взаимная поддержка, ответы на вопросы от других учеников

Персональная поддержка и обратная связь

Поддержка учителя на всем протяжении курса. Вы оперативно получите ответы на все свои вопросы по практике. Адаптация асан под ваши физические ограничения

Пошаговые видеоуроки с объяснениями

Демонстрация правильного выполнения асан, модификации асан для начинающих