Эти комплексы устраняют физические и ментальные блоки, препятствующие пополнению. энергетических резервуаров организма.
Упражнения Сукшма-вьяяма просты, но очень эффективны, они не требуют значительных усилий, но оказывают благотворное воздействие на тело и ум практикующего.
Они не причиняют вреда даже физически слабым и немощным людям. Многие йогины рассматривали Сукшма-вьяямы, как первый этап овладения асанами.
