Сушка. Кундалини-йога

Через простые, но очень мощные крийи и дыхательные техники мы кардинально ускоряем обмен веществ и заставляем тело активно сжигать жировые запасы. Результаты видны уже через 2-3 недели регулярной практики — объемы буквально "тают" на глазах, особенно в проблемных зонах: животе, боках и талии. Главное преимущество — вес уходит без голоданий и подсчета колорий. Ваш метаболизм работает как часы, аппетит нормализуется, поддерживать стройность становится легко и естественно.

3990 ₽

Вам нужен этот курс, если у вас

🍃 Лишний вес и проблемные зоны

💪 Отсутствие самодисциплины

⚡ Постоянная усталость и зябкость

😔 Низкая самооценка

🪞 Недовольство состоянием своего тела

🔄 Есть потребность измениться

Не работают больше никакие методы снижения веса. Жировые отложения накапливаются преимущественно в области живота, телии и бедер.

Постоянные срывы в питании, неспособность последовательно реализовывать поставленные цели.

Хронический дефицит энергии, зябкость или приливы, вялость и апатия

Отсутствие блеска в глазах, пониженный эмоциональный фон, скованность моторики

Размытые очертания тела, отсутствие подтянутости и выраженных форм

Понимание, что нужно работать с причинами, а не только убирать симптомы

Что будет в курсе

Закрытое сообщество практикующих

Общение с единомышленниками, обмен опытом, взаимная поддержка, ответы на вопросы от других учеников

Персональная поддержка и обратная связь

Поддержка учителя на всем протяжении курса. Вы оперативно получите ответы на все свои вопросы по практике. Адаптация асан под ваши физические ограничения

Пошаговые видеоуроки с объяснениями

Демонстрация правильного выполнения асан, модификации асан для начинающих

Ваши результаты будут такими

🌟 Стройная фигура и четкие контуры

💎 Самодисциплина и сила воли

🔥 Мощный заряд жизненной энергии

😍 Высокая самооценка и уверенность в себе

✨ Молодое подтянутое тело

🎯 Стабильные долгосрочные результаты

Нормализация индекса массы тела, уменьшение объемов в проблемных местах

Осознанное управление питанием, укоренение полезных привычек, последовательное достижение намеченных целей

Повышение скорости обменных процессов, улучшение кровообращения, устранение зябкости и приливов

Блеск в глазах, отличное настроение, высокий жизненный тонус, харизматичность

Четкие линии силуэта, компактность и подтянутость форм

Ускорение метаболизма, поддержание идеального веса тела, замедление процессов старения.

Восстанавливающие комплексы

Какие практики входят в курс

Запускают процессы омоложения и оздоровления всего тела

Пранаямы

Крийи

Подготовительные практики

Асаны

Медитации

Часто задаваемые вопросы

Подходит ли курс людям без опыта в йоге и работе с чакрами?

>

Да, курс создан специально для начинающих. Все техники объясняются пошагово с подробными инструкциями и адаптациями

Какие результаты можно ожидать и через какое время?

>

Первые результаты ощущаются через 7-10 дней после начала практики. Стабильные результаты появляются к концу курса

Есть ли противопоказания для занятий по этому курсу?

>

Основные ограничения: острые психические расстройства, тяжелые травмы позвоночника, первый триместр беременности и гипертонический криз

Что делать, если возникнут вопросы во время прохождения курса?

>

В течение курса вы получаете персональную поддержку учителя, а также доступ к ученическому чату для обмена опытом с другими учениками

Что будет, если пропустить один день занятий?

>

Если вы пропустили день, необходимо начать курс заново с первого урока. Энергетическая работа с чакрами требует последовательности и непрерывности для достижения устойчивых результатов

Что понадобится для курса

1 болстер

1 коврик для йоги

1 ремень для йоги

1 стул для йоги

2 блока для йоги

2 одеяла для йоги

Длина 2-2.5 метра, ширина 3-4 см, хлопок или полиэстер с металлической пряжкой

Размер 150х200 см, натуральные материалы (хлопок, шерсть), плотность средняя

Размер 23х15х7.5 см, плотная пена EVA или пробка, вес до 300 грамм каждый

Высота сиденья 40-45 см, устойчивая конструкция, спинка прямая, без подлокотников

Длина 60-65 см, диаметр 20-25 см, наполнитель гречишная лузга или синтепон

Длина 180-200 см, ширина 60-65 см, толщина 4-6 мм, нескользящий материал

Противопоказания

Острые психические расстройства

>

Серьезные заболевания позвоночника

>

Беременность в первом триместре

>

До 12 недель беременности лучше воздержаться от активных дыхательных практик и некоторых асан

Высокое артериальное давление

>

Онкологические заболевания в активной фазе

>

Некоторые кардиологические заболевания

>

Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом

Ждем вас на занятиях!

Сушка. Кундалини-йога

3990 ₽