*Оплата осуществляется методом ежемесячной подписки по 5.500 ₽ в первые четыре месяца и 3.666 ₽ в последний месяц.

120 дней практики

10 дней восстановления

10 дней подготовки

Свадхистана-чакра

С помощью специальных практик мы мягко и глубоко проработаем блоки в области Свадхистана-чакры — центра удовольствия, чувств и творчества. Вы научитесь выстраивать здоровые отношения с собой и другими, раскрывать чувственность и радоваться жизни. Практики дадут вам мощный творческий импульс, помогут восстановить эмоциональную гармонию, усилят внутреннюю притягательность и наполнят жизнь лёгкостью, вдохновением и радостью.

25.666 ₽*

Вам нужен этот курс, если у вас

😔 Эмоциональные качели

🔋 Усталость и апатия

🎨 Творческий ступор и зажатость

🌊 Подавленная чувственность

💔 Сложности в отношениях

💸 Проблемы с деньгами

Постоянные перепады настроения, ощущение внутренней пустоты, утрата интереса к тому, что раньше вдохновляло и радовало

Чувствуете упадок сил, живёте в режиме «надо», а не «хочу», утратили связь со своими истинными желаниями

Ощущение, что творческая энергия заблокирована, а генерировать новые идеи становится всё труднее

Испытываете стыд за своё тело и желания, чувство вины за проявление сексуальности и трудности в получении удовольствия

Вы чувствуете внутреннюю зажатость и напряжение, испытываете трудности в построении гармоничных отношений

Боитесь просить достойную оплату за свой труд, чувствуете, что не заслуживаете изобилия и благополучия

Что будет в курсе

Закрытое сообщество практикующих

Общение с единомышленниками, обмен опытом, взаимная поддержка, ответы на вопросы от других учеников

Персональная поддержка и обратная связь

Поддержка учителя на всем протяжении курса. Вы оперативно получите ответы на все свои вопросы по практике. Адаптация асан под ваши физические ограничения

Пошаговые видеоуроки с объяснениями

Демонстрация правильного выполнения асан, модификации асан для начинающих

Ваши результаты будут такими

😊 Эмоциональная стабильность и радость

⚡ Энергия и мотивация к жизни

🎨 Свободное творческое самовыражение

🌸 Здоровая чувственность и самопринятие

💕 Гармоничные близкие отношения

💰 Легкость с деньгами и изобилием

Стабильно хорошее внутреннее состояние, способность легко справляться со стрессом и получать удовольствие от простых радостей жизни

Внутренняя сила не только мечтать, но и реализовывать желаемое. Ясное понимание своих истинных потребностей и целей

Лёгкость в самовыражении, вдохновение и поток идей, уверенность в своих творческих способностях — без страха оценки и критики

Принятие своего тела, умение получать удовольствие без чувства вины, свободное и здоровое выражение сексуальности

Глубокое доверие в отношениях, открытость и способность выстраивать прочную эмоциональную связь с партнёром

Уверенность в своих возможностях и понимание, что вы заслуживаете финансового благополучия

Восстанавливающие комплексы

Какие практики входят в курс

Пранаямы

Крийи

Подготовительные практики

Асаны

Медитации

Часто задаваемые вопросы

Подходит ли курс людям без опыта в йоге и работе с чакрами?

>

Да, курс создан специально для начинающих. Все техники объясняются пошагово с подробными инструкциями и адаптациями

Какие результаты можно ожидать и через какое время?

>

Первые результаты ощущаются через 7-10 дней после начала практики. Стабильные результаты появляются к концу курса

Есть ли противопоказания для занятий по этому курсу?

>

Основные ограничения: острые психические расстройства, тяжелые травмы позвоночника, первый триместр беременности и гипертонический криз

Что делать, если возникнут вопросы во время прохождения курса?

>

В течение курса вы получаете персональную поддержку учителя, а также доступ к ученическому чату для обмена опытом с другими учениками

Что будет, если пропустить один день занятий?

>

Если вы пропустили день, необходимо начать курс заново с первого урока. Энергетическая работа с чакрами требует последовательности и непрерывности для достижения устойчивых результатов

Что понадобится для курса

1 болстер

1 коврик для йоги

1 ремень для йоги

1 стул для йоги

2 блока для йоги

2 одеяла для йоги

Длина 2-2.5 метра, ширина 3-4 см, хлопок или полиэстер с металлической пряжкой

Размер 150х200 см, натуральные материалы (хлопок, шерсть), плотность средняя

Размер 23х15х7.5 см, плотная пена EVA или пробка, вес до 300 грамм каждый

Высота сиденья 40-45 см, устойчивая конструкция, спинка прямая, без подлокотников

Длина 60-65 см, диаметр 20-25 см, наполнитель гречишная лузга или синтепон

Длина 180-200 см, ширина 60-65 см, толщина 4-6 мм, нескользящий материал

Противопоказания

Острые психические расстройства

>

Серьезные заболевания позвоночника

>

Беременность в первом триместре

>

До 12 недель беременности лучше воздержаться от активных дыхательных практик и некоторых асан

Высокое артериальное давление

>

Онкологические заболевания в активной фазе

>

Некоторые кардиологические заболевания

>

Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом

Ждем вас на занятиях!

Свадхистана-чакра

*Оплата осуществляется методом ежемесячной подписки по 5.500 ₽ в первые четыре месяца и 3.666 ₽ в последний месяц.

25.666 ₽*