I'm available for business trips to other cities for projects lasting a month or longer.

Настройки куки

Файлы cookie, необходимые для корректной работы сайта, всегда включены. Другие файлы cookie можно настраивать.

Основные куки

Эти файлы cookie необходимы для того, чтобы вы могли пользоваться сайтом и его функциями. Их нельзя отключить. Они устанавливаются в ответ на ваши запросы, такие как настройка ваших предпочтений конфиденциальности, вход в систему или заполнение форм.

Аналитические куки

Disabled

Эти файлы cookie собирают информацию, чтобы помочь нам понять, как используются наши веб-сайты или насколько эффективны наши маркетинговые кампании, или чтобы помочь нам настроить наши веб-сайты для вас.

Рекламные куки

Disabled

Эти файлы cookie предоставляют рекламным компаниям информацию о вашей активности в Интернете, чтобы помочь им предоставлять вам более релевантную онлайн-рекламу или ограничивать количество показов рекламы. Эта информация может быть передана другим рекламным компаниям.

Здоровое, молодое, гибкое тело

Еженедельная программа восстановления здоровья, гибкости и молодости тела.
70 дней отработки

Если ваше тело потеряло гибкость, стало тяжелым, больным и обрюзгшим, если вы чувствуете недостаток энергии и вам сложно выполнять йогические комплексы - этот курс для вас. Короткие, простые крийи Кундалини йоги в кратчайшие сроки приведут в порядок ваше тело, вернут ему гибкость, силу и выносливость

Это простые, но эффективные комплексы, хранившиеся в секрете теми немногими йогами, которые знали их.

Программа включает в себя семь крий Кундалини-йоги, направленных на оздоровление физического тела. Каждая крийя выполняется в определенный день недели.

Купить

Вы новичок и ваше тело нуждается в подготовке к практике

Вы хотите вернуть своему телу прежнюю гибкость, энергию и молодость

Вы опытный практик и чувствуете потребность в дополнительной ежедневной сбалансированной физической нагрузке

Этот курс для вас, если вы

Понедельник: Очищающая крийя для начинающих

Вторник: Крийя для сердца и кровеносных сосудов

Среда: Набхи Крийя для начинающих. Укрепление живота и мышц тазового дна

Пятница: Крийя для укрепления нервов, пупочного центра и поясницы

Суббота: Крийя "Сбалансированный позвоночник"

Список крий

Четверг: Крийя для оздоровления эндокринной системы.

Воскресенье: Восстанавливающая крийя

10 дней

Восстанавливающих практик

10 дней

Вводные уроки с отстройками базовых асан

50 дней

Изучение крий

Что входит в 70 дней курса

По воскресеньям

Восстанавливающий комплекс

Каждый день

Асаны, крийи, медитации, пранаямы, шаткармы

Раз в неделю

Изучаем новую крийю, продолжительность сета 45-50 минут

Расписание занятий