Cookies
Этот сайт использует cookies для улучшения Вашего пользовательского опыта
Cookies
Настройки куки
Файлы cookie, необходимые для корректной работы сайта, всегда включены. Другие файлы cookie можно настраивать.
Основные куки
Эти файлы cookie необходимы для того, чтобы вы могли пользоваться сайтом и его функциями. Их нельзя отключить. Они устанавливаются в ответ на ваши запросы, такие как настройка ваших предпочтений конфиденциальности, вход в систему или заполнение форм.
Аналитические куки
Disabled
Эти файлы cookie собирают информацию, чтобы помочь нам понять, как используются наши веб-сайты или насколько эффективны наши маркетинговые кампании, или чтобы помочь нам настроить наши веб-сайты для вас.
Рекламные куки
Disabled
Эти файлы cookie предоставляют рекламным компаниям информацию о вашей активности в Интернете, чтобы помочь им предоставлять вам более релевантную онлайн-рекламу или ограничивать количество показов рекламы. Эта информация может быть передана другим рекламным компаниям.
Гармонизация
элемента Воздуха
Элемент Воздуха (Вайю) относится к дыханию. Дыхание — основа жизни. Воздух переносит «прану» по всему телу и по Вселенной.

Дефицит Воздуха:

• Статичность
• Малоподвижность
• Инертность
• Тяжесть
• Консервация
• Злопамятность
• Отсутствие гибкости
• Напряженность
• Подозрительность

Эстетика Древнего Египта, как пример статичной эстетики.

Связь Воздуха с органами:

• Грудина
• Легкие
• Диафрагма
• Лопатки
• Ребра
• Сердце
• Дыхательная система

Физические дисфункции и заболевания:

• Заболевания сердца, легких, тимуса, молочных желез, рук
• Одышка
• Проблемы с дыханием, астма
• Напряжение в плечах и шее
• Боль в груди

Травмы:

• Резкость по отношению к ребенку
• Постоянная критика
• Предательство
• Болезненный развод
• Смерть близкого человека
• Отсутствие любви
• Отчужденность близких
• Сексуальное или физическое насилие

Баланс воздуха

Пранаямы:

• Уджайи
• Диафрагмальное дыхание
• Сама Вритти

Пранаямы инициируют изменения в психологической, физической, нервной и церебральной системах, это способствует улучшению памяти и развитию творческих способностей.

Асаны:

• Асаны, способствующие увеличению промежутков в теле
• Комплексы на Анахата чакру
• Позы на баланс
• Тадасана

Все эти Асаны тесно связаны с элементом воздуха. Во время выполнения Асан сосредоточьтесь на ловкости, подвижности и сбалансированном дыхании.
Избегайте спешки или слишком медленных движений, сохраняйте легкий и непринужденный темп, который позволит вам сосредоточиться на качестве ваших переходов и тонких движениях, которые всегда присутствуют в потоке практики.

В балансах мы работаем с привнесением легкости и в наше тело, и в нашу жизнь: легкости на подъем, умения выйти за рамки привычного.
Практикуйте эти позы с глубоким йоговским диафрагмальным дыханием и чувством легкости, спокойствия и непринужденности.
Made on
Tilda