Прана вайю — течет вверх, Апана вайю — течет вниз. Эти два потока никогда не соединяются.

Ключ к гармонизации этих потоков находится в Самана-вайю.

Самана — энергия стихии огня:

• Разжигает тепло физического тела
• Извлекая энергию из пищи
• Уравновешивает Прану и Апану.

Активизируется: в промежутке между вдохом и выдохом.

Область психического воздействия: сон без сновидений.

Локализация: в области Манипура чакры (пупочного центра).

Основная функция: ассимиляция двух базовых пран.

Движение: от периферии тела к центру, спиральным движением закручивается вокруг пупка.

На уровне физической оболочки контролирует:

• Жизнеспособность внутренних органов
• Обмен веществ
• Слаженную работу пищеварительной системы.

На уровне пранической оболочки: связывает Прана-вайю с Апана-вайю
На уровне ментальной оболочки: в Упанишадах утверждается, что смерть убегает от того, кто увеличил среднее дыхание и соединил два потока, текущих в противоположные стороны.

Вот почему йогины культивируют кумбхаку (задержку дыхания).
Пока Прана продвигается вверх, а Апана вниз — они никогда не встретятся. Задача йоги заключается в том, чтобы эти две вайю изменили свои направления в противоположные стороны.

Лишь тогда они смогут встретиться с Саманой в области пупка, когда Прана начнет опускаться, а Апана подниматься.

Столкновение двух противоположных энергий продуцирует невероятную силу.

Сбалансированная Самана:

• Здоровый обмен веществ
• Эмоциональная ясность
• Внутреннее тепло
• Радость
• Блаженство в теле

Дефицит:

• Смятение ума
• Неразбериха в эмоциональной сфере
• Отсутствие способности выявить свои истинные эмоции
• Запутанные отношения с окружающими

Дисбаланс:

• Вспыльчивость и агрессивность
• Жадность и транжирство
• Лень и кипучая непродуктивная деятельность
• Проблемы с обменом веществ
• Лишний вес

Как управлять Саманой: с помощью Крий Кундалини-йоги.