Гуна Муладхары: Тамас. Чакры — это вихри энергии. На уровне первой чакры этот вихрь плотнее, чем на любом другом. Это Тамас во всей своей незамутненности: спокойный, пассивный, тяжелый.

Вайю: Апана вайю.

Тотемное животное: слон.

Основная мотивация в первой чакре: финансовая и физическая безопасность.
Наше физическое здоровье, материальное благосостояние и способность проявлять себя зависят от правильного функционирования первой чакры.

Первая чакра напрямую связана с Аннамайей-кошей, нашей физической оболочкой и отвечает за наше материальное и финансовое благополучие и за способность концентрироваться.

Если у вас плохое здоровье, вы не хотите жить, не заботитесь о своем теле, вам плевать на его потребности и нужды — у вас проблема с первой чакрой.

Если вы заботитесь о своем теле, регулярно занимаетесь йогой или другими физическими практиками, если ваше тело умеет расслабляться, если вы не боитесь своего тела, не стесняетесь его, не считаете его потребности греховными — ваша Муладхара-чакра находится в сбалансированном состоянии.

Многие религии постулировали идею о том, что тело греховно, его потребности должны игнорироваться, лучшее, что может сделать человек, ищущий Бога — это вообще не обращать на свое тело внимания, а лучше его истязать аскезами и всяческими ограничениями. Особенно досталось бренному телу во времена Средневековья.

Йога придерживается другого взгляда. Физическое тело — это инструмент, данный нам от Бога, этот инструмент, который собирает, интегрирует все наши оболочки в единое целое.

В этом воплощении материя — это действительность и необходимость. Мы не можем отделиться от нее, наше тело из нее состоит. Мы не можем отказаться от своего тела, в противном случае мы умрем.

Когда тело чувствует себя в безопасности, когда оно здорово, расслабленно и получает хорошее питание, наше внимание может переключиться на другие аспекты жизни, проявляющиеся через другие чакры.

Если Ваше тело больное — вам не до высших материй, единственной вашей заботой становится выживание.

Наша душа выбрала быть здесь и сейчас, в этом теле, в это время, в этих обстоятельствах, на этой планете, и она будет здесь до того момента, пока не решит уйти!

Главенство Души не означает ничтожность Тела. Тело — это наш дом. Чтобы быть дома, мы должны быть в теле. Мы ощущаем себя в доме тела при помощи чувственного Осознания. Мы делаем это, направляя внимание на ощущения в нижней части живота, спине, ногах и стопах

Пробуждение Осознанности в нашей человеческой форме требует крепкой базы, основания, которое позволит нам получать опыт на других уровнях. Как дереву нужны корни, так и нам необходим фундамент, который даст нам силу и устойчивость для роста и развития.

Если корням не уделяют внимания, не питаю их, игнорируют, дерево засохнет. В физической реальности нам необходимо быть живыми и здоровыми, принимая те ограничения, которые накладываются на нас в этом воплощении.
В первой чакре мы находим тот самый корень, который заземляет нас, успокаивает и удерживает в теле в настоящем мгновении, здесь и сейчас, и мы блуждаем либо в прошлом, либо в будущем, теряя самое главное, что у нас есть — возможность действовать в настоящем и менять свое будущее.

В Муладхаре мы выстраиваем опору, базу для всех остальных чакр.
У нас появляется ощущение корня, когда мы чувствуем, как энергетический поток в основании позвоночника уходит глубоко в Землю, где мы соединяемся с целительными силами Земли и устанавливаем связь с физической реальностью.

Вопросы для первой чакры:

• Вы реально смотрите на жизнь или погружены в фантазии и мечты?
• Вы слушаете своё тело и заботитесь о его потребностях?
• Вы обеспечиваете свое тело отдыхом, хорошей едой и физическими упражнениями?
• Насколько вы находитесь в моменте здесь и сейчас?