Нужно прислушиваться к своему состоянию и в случае если вы чувствуете что не справляетесь с нагрузкой, убирать побочные крийи, оставлять только одну-две самые важные.
5. Количества одновременно взятых в Садхану крий. Если вы взяли много крий, но ваша энергетическая система их не тянет, вы рискуете "выгореть" и надолго вылететь из практики.
4. Самодисциплины и частоты практики (Садхана обеспечивает нам правильную частоту практики и нужную интенсивность воздействия крийи).
3. Готовности следовать указаниям учителя и уважать традиции практики (если вы сами знаете как лучше и не слушаете учителя, вряд ли вы получите хороший результат)
2. Правильности выравнивания в практике (отсутствие выравнивания — в разы снижает эффективность крийи, а в некоторых случаях сводит ее к нулю)
Ответ: по моим наблюдениям, эффективность КЙ зависит от пяти факторов:
1. Стартового состояние физического тела и тонких оболочек (кому-то нужно больше времени, чтобы сбалансировать систему и привести ее в порядок, в этом случае энергии мало на старте и и сложнее дается практика)
